Home
- Details
- Written by Super User
- Category: news
- Hits: 14
วันที่ 13 กันยายน 2565
อาจารย์วรุณญา อัจฉริยบดี นิเทศติดตามผลการฝึกประสบการณ์วิชาชีพของนักศึกษา ณ สำนักทดสอบทางการศึกษา และสถาบันภาษาไทย สำนักวิชาการและมาตรฐานการศึกษา สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน กระทรวงศึกษาธิการ
นักศึกษาได้รับประสบการณ์ต่าง ๆ มากมาย ทั้งในด้านวิชาการ ด้านการทำงานร่วมกับผู้อื่น และเรียนรู้การทำงานในองค์กร
- Details
- Written by Super User
- Category: news
- Hits: 14
เมื่อวันที่ 13 กันยายน 2565 สาขาวิชาวิศวกรรมหุ่นยนต์ ร่วมกับ บริษัท ซีเทค ไดแด็คติค จำกัด จัดโครงการอบรมเชิงปฏิบัติการระบบอัตโนมัติสั่งการผ่าน IIoT พร้อมหุ่นยนต์อุตสาหกรรม และระบบ RFID, Vision, Scada, ERP จากอุตสาหกรรมสู่ระบบการศึกษา ระหว่างวันที่ 12-16 กันยายน 2565 ณ ห้องกิจกรรมอเนกประสงค์ อาคาร 42 คณะเทคโนโลยีอุตสาหกรรม มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา
ภาพจาก : Website สาขาวิชาวิศวกรรมหุ่นยนต์
______________________________
งานประชาสัมพันธ์
คณะเทคโนโลยีอุตสาหกรรม
website : https://fit.ssru.ac.th
twitter : https://twitter.com/fit_ssru
instagram : FIT SSRU
- Details
- Written by Super User
- Category: news
- Hits: 9
ผู้บริหารคณะวิทยาการจัดการ เข้าร่วมประชุมสภาวิชาการ ครั้งที่ 9/2565
วันที่ 14 กันยายน 2565 เวลา 09.30 น. ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.สมศักดิ์ คล้ายสังข์ คณบดีคณะวิทยาการจัดการ เข้าร่วมประชุมสภาวิชาการ ครั้งที่ 9/2565 โดยรองศาสตราจารย์ ดร.ชุติกาญจน์ ศรีวิบูลย์ อธิการบดีมหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา เป็นประธานการประชุม พร้อมด้วยรองศาสตราจารย์ ดร.นันทิยา น้อยจันทร์ รองอธิการบดีฝ่ายวิชาการ ณ ห้องประชุมสภามหาวิทยาลัยอาคาร 31 ชั้น 5 และการประชุมออนไลน์ผ่านโปรแกรม Google Meet....รายละเอียด คลิก>>>https://bit.ly/3RHqAwz
กันยากร สุจริตเนติการ : ถ่ายภาพ/รายงาน
งานประชาสัมพันธ์ คณะวิทยาการจัดการ
IG : fms_ssru
Twitter : @pr_fms_ssru
Youtube : PR. FMS SSRU
Facebook Fanpage : คณะวิทยาการจัดการ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา
- Details
- Written by Super User
- Category: news
- Hits: 7
คณะศิลปกรรมศาสตร์ จัดประชุมผู้บริหารคณะศิลปกรรมศาสตร์ โดยมี ผศ.ดร.เอกพงศ์ อินเกื้อ คณบดีเป็นประธานในการประชุม พร้อมด้วย รองคณบดี และหัวหน้าสำนักงาน เพื่อขับเคลื่อนการดำเนินงานของคณะ จักประชุม ณ ห้องประชุมคณาจารย์ ชั้น 1 คณะศิลปกรรมศาสตร์
งานประชาสัมพันธ์
คณะศิลปกรรมศาสตร์
website : https://far.ssru.ac.th
twitter : https://twitter.com/pr_far
instagram : far_ssru_fanpage
Tel. 0-2160-1388 ext.100
- Details
- Written by Super User
- Category: news
- Hits: 10
วัยทำงาน สุขภาพดีสมวัย ด้วยการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายที่ดีและเหมาะกับวัยทำงาน ได้แก่ การออกกำลังกายแบบแอโรบิค เป็นการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 20-30 นาที หรือ 150 นาทีต่อสัปดาห์เพื่อให้หัวใจบีบตัวเร็วกว่าปกติ 60-70% หรือการใช้กำลัง 3 ระดับ
ระดับเบา เช่น การทำงานบ้าน การบริหารร่างกายด้วยการยืดเหยียด ยืนแกว่งแขนหรือเดินใกล้ๆ ใช้ระยะเวลาต่ำกว่า 10 นาที เป็นต้นระดับปานกลาง คือกิจกรรมที่เริ่มทำให้หัวใจเต้นแรง หายใจเร็วขึ้น เช่น เดินหรือขี่จักรยานต่อเนื่อง 10 นาทีขึ้นไป ขึ้นบันได ทำสวน หรือเดินเร็ว ระยะทาง 2.5-3.5 กิโลเมตรต่อวัน หรือวันละ 10,000 ก้าวหรือ 8 กม.
ระดับหนัก คือกิจกรรมที่ทำให้หัวใจเต้นแรง หายใจหอบ ไม่สามารถพูด ประโยคยาวๆ ได้ เช่น การขุดดิน ผ่าฟืน ยกของหนัก วิ่ง เล่นกีฬาในร่มหรือกลางแจ้ง แอโรบิก เป็นต้นTIPS
เดินให้มากขึ้น ใช้บันไดแทนการใช้ลิฟต์ จอดรถไกลกว่าจุดมุ่งหมายแล้วเดิน ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ 5 -10 ครั้งต่อวัน โดยเฉพาะต้นคอ บ่า แขน ไหล่
ข้อมูล ศูนย์อนามัยที่ 11 นครศรีธรรมราช
Page 275 of 423